Magazin

Man hört es immer wieder: „Eine Erkältung muss man in der Sauna einfach ausschwitzen“. Was zunächst gar nicht so abwegig klingt – immerhin ist die Sauna gut fürs Immunsystem und beugt Erkältungen vor ...

Wir alle kennen sie. Die schlagartige Hitze, die sich unmittelbar nach dem Aufguss wie ein Tuch über den Körper senkt, uns für eine Sekunde den Atem raubt und schließlich entspannt zurücklässt. Sauna-Aufgüsse sind aus der hiesigen Sauna-Kultur nicht mehr wegzudenken. Wir zeigen Ihnen, was während dem Sauna-Aufguss passiert...

Man hört es immer wieder: Wer regelmäßig in die Sauna geht, könne förmlich dabei zusehen, wie die Fettpölsterchen dahinschmelzen. Aber ist es wirklich so einfach? Hilft regelmäßiges Saunieren tatsächlich beim Abnehmen? Wir nehmen die weit verbreitete Behauptung unter die Lupe.

Sie haben das Saunieren erst kürzlich für sich entdeckt und sind mit den Ritualen, Vor- und Nachbereitungen des Saunagangs noch nicht vertraut? Kein Problem. In diesem Beitrag führen wir Sie in die Kunst des richtigen Saunierens ein – von den Basics über Richtwerte zu Frequenz und Dauer der Saunabesuche bis hin zu Sauna-Etikette und mögliche Kontraindikationen.

Gestärktes Immunsystem, geringere Anfälligkeit für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, verbessertes Hautbild: Die Vorteile regelmäßigen Saunierens sind vielseitig. Wir nehmen die wichtigsten Vorzüge von Saunabädern in den Fokus.

Saunafässer sind sowohl mit als auch ohne Vorraum verfügbar. Für welches Modell Sie sich entscheiden, will gut überlegt sein. Immerhin gehen beide Varianten mit Vor- und Nachteilen einher. Wir zeigen Ihnen, was Sie bei der Kaufentscheidung unbedingt beachten sollten.