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Die gesundheitlichen  Vorteile einer Sauna  sind vielseitig. Gerade mit Blick auf die Erkältungssaison interessant: Der Gang in die Sauna ist gut fürs Immunsystem. Das ist seit langem auch wissenschaftlich belegt. Aber warum stärken Saunabesuche eigentlich unser Immunsystem? Was passiert im Körper während des Saunierens? Und wie genau profitiert unser Immunsystem von regelmäßigen Schwitzkuren? Wir gehen der immunstärkenden Wirkung der Sauna auf den Grund.

Dass der regelmäßige Besuch einer Sauna gesund ist, ist medizinisch unumstritten. Mittlerweile gibt es sogar zahlreiche wissenschaftliche Belege für Effekte, die sich positiv auf unsere Gesundheit auswirken. Das gilt insbesondere für Herz-Kreislauf- sowie Immunsystem. Warum und auf welche Weise der Körper...

Eine Gartensauna ist nicht nur beständiger Quell der Entspannung, sie prägt auch die Atmosphäre im Garten ganz maßgeblich. Wer geben Ihnen Tipps, Tricks und wichtige Hinweise für die Gartengestaltung mit einer Fasssauna an die Hand.

Man hört es immer wieder: „Eine Erkältung muss man in der Sauna einfach ausschwitzen“. Was zunächst gar nicht so abwegig klingt – immerhin ist die Sauna gut fürs Immunsystem und beugt Erkältungen vor ...

Wir alle kennen sie. Die schlagartige Hitze, die sich unmittelbar nach dem Aufguss wie ein Tuch über den Körper senkt, uns für eine Sekunde den Atem raubt und schließlich entspannt zurücklässt. Sauna-Aufgüsse sind aus der hiesigen Sauna-Kultur nicht mehr wegzudenken. Wir zeigen Ihnen, was während dem Sauna-Aufguss passiert...

Man hört es immer wieder: Wer regelmäßig in die Sauna geht, könne förmlich dabei zusehen, wie die Fettpölsterchen dahinschmelzen. Aber ist es wirklich so einfach? Hilft regelmäßiges Saunieren tatsächlich beim Abnehmen? Wir nehmen die weit verbreitete Behauptung unter die Lupe.