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Saunieren hat viele positive Auswirkungen auf unseren Körper. Umso spannender wäre es, die Auswirkungen des gesunden Schwitzens auf unseren Körper zu beobachten. Mit einer Smartwatch oder einem Fitnesstracker ginge das. Aber ist es auch eine gute Idee? Wir klären auf!

Die Vielfalt der Saunaarten ist mehr als verwirrend – auch für Saunakenner. Wo liegen die Unterschiede zwischen finnischer, russischer und türkischer Sauna? Was zeichnet eine Biosauna aus, was ein Dampfbad? Was haben die altrömischen Begriffe Caldarium, Laconium, Tepidarium mit der modernen Saunakultur zu tun? Und was verbirgt sich eigentlich hinter Erdsauna, Kräutersauna und Heusauna? Wir stellen Ihnen die wichtigsten Saunatypen vor!

Sie möchten beim Heizen Ihrer Sauna auf Strom verzichten? Dann kommen nur ein Gas- oder ein Holzofen in Frage. Beide Varianten sind mit Vor- und Nachteilen verbunden – und doch haben wir einen klaren Favoriten. Immerhin ist das gemütliche Saunaerlebnis mit einem urigen Holzofen mit nichts zu vergleichen. Wir zeigen Ihnen, warum es sich lohnt, eine Sauna ohne Strom und mit Holz zu heizen.

Die Entscheidung für den passenden Saunaofen ist ein wichtiger Schritt bei der Einrichtung einer Sauna. Holz- und Elektro-Saunaöfen haben jeweils ihre Vor- und Nachteile. In diesem Beitrag werfen wir einen genaueren Blick auf die Saunaofen-Unterschiede und beleuchten besonders die Gesetzeslage zur Baugenehmigung bei Holzöfen sowie die Anschlusskosten eines 9kW Elektroofens.